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Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás por Jon Kabat-Zinn PDF | EPUB

agosto 6, 2019

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Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás

  • Título: Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás
  • Autor: Jon Kabat-Zinn
  • Editorial: Distribuido por Ediciones Paidós
  • Categoría: Autoayuda
  • Páginas: 262
  • Idioma: Español
  • ISBN: 9788449333651
  • Fecha de publicación: 25 de julio de 2017
  • Precio: $18.03
  • Precio en nuestro sitio: >> GRATIS <<

Descripción:

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

Categorías y géneros- Autoayuda

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